न त्वं देहो न ते देहो भोक्ता कर्ता न वा भवान् । चिद्रूपोऽसि सदा साक्षी निरपेक्षः सुखं चर ॥
na tvaṃ deho na te deho bhoktā kartā na vā bhavān | cidrūpo'si sadā sākṣī nirapekṣaḥ sukhaṃ cara ||
You are not the body, nor is the body yours; you are neither the enjoyer nor the doer. You are consciousness itself, ever the witness, needing nothing. Live happily.
तुम देह नहीं हो, न देह तुम्हारी है; न तुम भोक्ता हो, न कर्ता। तुम चैतन्य स्वरूप, सदा साक्षी और निरपेक्ष हो; सुख से विचरो।
'You are not the body' is about identity, not about neglecting the body; keep caring for your health, food and treatment. If you feel detached from your body in a distressing way, please talk to a doctor or Tele-MANAS (14416).
'तुम देह नहीं हो' पहचान की बात है, शरीर की उपेक्षा की नहीं; अपने स्वास्थ्य, भोजन और इलाज का ध्यान रखते रहें। अगर शरीर से कटे होने का अनुभव आपको परेशान करता है, तो कृपया डॉक्टर या टेली-मानस (14416) से बात करें।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
We are more than the body, the roles and the achievements we identify with. Seeing ourselves as the awareness behind all of it gives a steadiness that moods and events cannot shake.
हम उस शरीर, भूमिका और उपलब्धि से बढ़कर हैं जिससे हम अपनी पहचान जोड़ते हैं। स्वयं को इन सबके पीछे की जागरूकता के रूप में देखना ऐसी स्थिरता देता है जिसे मूड और घटनाएँ नहीं हिला सकतीं।
Ashtavakra resumes teaching Janaka: you are not the body, not the doer or enjoyer, but pure consciousness, the witness.