सूक्ष्मत्वात्तददृश्यत्वान्निर्गुणत्वाच्च योगिभिः । आलम्बनादि यत्प्रोक्तं क्रमादालम्बनं भवेत् ॥
sūkṣmatvāttadadṛśyatvānnirguṇatvācca yogibhiḥ | ālambanādi yatproktaṃ kramādālambanaṃ bhavet ||
Because it is subtle, invisible and without qualities, the yogis have taught the use of supports for the mind; one should take up a support step by step.
क्योंकि वह सूक्ष्म है, अदृश्य है और गुणों से रहित है, इसलिए योगियों ने आलंबन (मन के आधार) बताए हैं; क्रम से आलंबन ग्रहण करना चाहिए।
Meditation methods: practise with a qualified teacher; intensive meditation can surface distressing experiences; Tele-MANAS 14416.
ध्यान की विधियाँ योग्य गुरु के मार्गदर्शन में करें; गहन ध्यान में कभी-कभी कष्टदायक अनुभव उभर सकते हैं; टेली-मानस 14416।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
Meditation usually starts with something to hold on to, like the breath, a word or an image. Using such a support is not a failure; it is how one goes step by step.
ध्यान प्रायः किसी आधार से शुरू होता है, जैसे साँस, कोई शब्द या कोई रूप। ऐसे आधार का सहारा लेना कमज़ोरी नहीं, क्रम से आगे बढ़ने का तरीका है।
Dattatreya explains why yogis teach supports for meditation: the Self is too subtle to grasp directly at first.