सर्वद्वाराणि संयम्य मनो हृदि निरुध्य च । मूर्ध्न्याधायात्मनः प्राणमास्थितो योगधारणाम् ॥
sarvadvārāṇi saṃyamya mano hṛdi nirudhya ca | mūrdhnyādhāyātmanaḥ prāṇamāsthito yogadhāraṇām ||
Closing all the gates of the body, confining the mind in the heart, placing one's life-breath in the head, established in yogic concentration...
सब इंद्रिय-द्वारों को संयमित करके, मन को हृदय में रोककर, अपने प्राण को मस्तक में स्थापित करके, योगधारणा में स्थित होकर...
Describes a traditional yogic death practice. It must never be attempted. Breath-holding or 'leaving the body' practices can be dangerous. If you are having thoughts of ending your life, please call Tele-MANAS 14416.
यह मृत्यु के समय की एक पारंपरिक योगिक साधना का वर्णन है। इसे कभी भी आज़माना नहीं चाहिए। साँस रोकने या 'शरीर छोड़ने' वाले अभ्यास खतरनाक हो सकते हैं। अगर आपके मन में अपना जीवन समाप्त करने के विचार आ रहे हैं, तो कृपया टेली-मानस 14416 पर फ़ोन करें।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
This describes an advanced traditional practice tied to the moment of death. Its everyday lesson is gentler: gather scattered attention inward.
यह मृत्यु के क्षण से जुड़ी एक उन्नत पारंपरिक साधना का वर्णन है। रोज़ के जीवन के लिए इसकी सीख सरल है: बिखरे ध्यान को भीतर समेटना।
Krishna describes the yogic way of leaving the body: closing the gates of the senses, holding the mind in the heart and fixing the life-breath in the head.