अङ्गुष्ठमात्रः पुरुषोऽन्तरात्मा सदा जनानां हृदये संनिविष्टः । तं स्वाच्छरीरात्प्रवृहेन्मुञ्जादिवेषीकां धैर्येण । तं विद्याच्छुक्रममृतं तं विद्याच्छुक्रममृतमिति ॥
aṅguṣṭhamātraḥ puruṣo'ntarātmā sadā janānāṃ hṛdaye saṃniviṣṭaḥ | taṃ svāccharīrātpravṛhenmuñjādiveṣīkāṃ dhairyeṇa | taṃ vidyācchukramamṛtaṃ taṃ vidyācchukramamṛtamiti ||
The Person the size of a thumb, the inner Self, is ever seated in the hearts of people. One should draw him out from one's own body with steadiness, like the stalk from the muñja grass. One should know him as the bright, the immortal; one should know him as the bright, the immortal.
अंगूठे के बराबर पुरुष, अंतरात्मा, सदा लोगों के हृदय में स्थित है। उसे धैर्य से अपने शरीर से अलग करके देखना चाहिए, जैसे मूँज घास से सींक को निकालते हैं। उसे शुक्र (प्रकाशमय), अमृत जानो; उसे शुक्र, अमृत जानो।
'Drawing the Self out of the body' is a meditative discernment, not a call to harm or neglect the body. If you feel disconnected from your body or want to hurt yourself, Tele-MANAS 14416.
'शरीर से आत्मा को अलग करना' ध्यानात्मक विवेक है, शरीर को चोट पहुँचाने या उपेक्षा करने का आह्वान नहीं। यदि आप अपने शरीर से कटे हुए महसूस करें या खुद को हानि पहुँचाना चाहें, तो टेली-मानस 14416।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
With patience, learn to tell apart your deeper Self from the body and its moods, the way one carefully draws a reed from its sheath. It is a matter of steady discernment, not of harming or rejecting the body.
धैर्य से अपनी गहरी आत्मा को शरीर और उसकी मनोदशाओं से अलग पहचानना सीखो, जैसे कोई सावधानी से सींक को उसके आवरण से निकालता है। यह स्थिर विवेक की बात है, शरीर को हानि पहुँचाने या ठुकराने की नहीं।
Yama's final instruction: the thumb-sized inner Self dwells always in people's hearts; one should draw it out from one's body with steadiness, like the reed from the grass, and know it as the bright, the immortal.