यत्र सुप्तो न कञ्चन कामं कामयते न कञ्चन स्वप्नं पश्यति तत्सुषुप्तम् । सुषुप्तस्थान एकीभूतः प्रज्ञानघन एवानन्दमयो ह्यानन्दभुक्चेतोमुखः प्राज्ञः तृतीयः पादः ॥
yatra supto na kañcana kāmaṃ kāmayate na kañcana svapnaṃ paśyati tatsuṣuptam | suṣuptasthāna ekībhūtaḥ prajñānaghana evānandamayo hyānandabhukcetomukhaḥ prājñaḥ tṛtīyaḥ pādaḥ ||
Where the sleeper desires nothing and sees no dream, that is deep sleep. The third quarter is Prajna, whose field is deep sleep: become one, a mass of awareness, made of bliss, enjoying bliss, whose mouth is thought.
जहाँ सोया हुआ न कोई कामना करता है, न कोई स्वप्न देखता है, वह सुषुप्ति है। तीसरा पाद प्राज्ञ है: जिसका स्थान सुषुप्ति है, जो एकीभूत है, घनीभूत प्रज्ञा है, आनंदमय है, आनंद का भोग करने वाला है और चित्त ही जिसका मुख है।
Not advice about sleep disorders or sleep as an escape; persistent insomnia or oversleeping deserves medical care.
यह नींद की समस्याओं या नींद को पलायन बनाने की सलाह नहीं है; लगातार अनिद्रा या बहुत अधिक सोने पर डॉक्टर से सलाह लें।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
Every night, in deep sleep, all our problems, roles and desires drop away, and we wake saying 'I slept well'. The peace was not brought by anything we owned; it shows that rest from wanting is already within us.
हर रात गहरी नींद में हमारी सारी समस्याएँ, भूमिकाएँ और इच्छाएँ छूट जाती हैं, और हम उठकर कहते हैं 'बहुत अच्छी नींद आई'। वह शांति किसी चीज़ से नहीं आई थी; यह दिखाती है कि चाह से विश्राम हमारे भीतर पहले से है।
The third quarter of the Self: Prajna, awareness in deep, dreamless sleep, where desire and dreams fall silent.