तस्माद्वचो मनः प्राणान्नियच्छेन्मत्परायणः । मद्भक्तियुक्तया बुद्ध्या ततः परिसमाप्यते ॥
tasmādvaco manaḥ prāṇānniyacchenmatparāyaṇaḥ | madbhaktiyuktayā buddhyā tataḥ parisamāpyate ||
Therefore, with me as the highest goal, one should restrain speech, mind and breath; with an intelligence joined in devotion to me, one reaches completion.
इसलिए मुझे परम लक्ष्य मानकर वाणी, मन और प्राणों को संयम में रखना चाहिए; मेरी भक्ति से युक्त बुद्धि से साधक कृतार्थ हो जाता है।
Restraint of breath here means calming oneself, not forcible breath-holding; not medical advice.
यहाँ प्राण-संयम का अर्थ स्वयं को शांत करना है, साँस को ज़बरदस्ती रोकना नहीं; यह चिकित्सा सलाह नहीं है।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
Restraint alone can become dry; here it is joined with love. Self-control comes easier when it serves something we care about deeply.
केवल संयम रूखा हो सकता है; यहाँ उसे प्रेम से जोड़ा गया है। आत्मसंयम तब आसान होता है जब वह किसी ऐसी चीज़ के लिए हो जिससे हमें गहरा लगाव है।
Krishna concludes: therefore, devoted to him, one should restrain speech, mind and breath; with understanding joined to devotion, one's goal is fulfilled.