शमो मन्निष्ठता बुद्धेर्दम इन्द्रियसंयमः । तितिक्षा दुःखसम्मर्षो जिह्वोपस्थजयो धृतिः ॥
śamo manniṣṭhatā buddherdama indriyasaṃyamaḥ | titikṣā duḥkhasammarṣo jihvopasthajayo dhṛtiḥ ||
Calm (śama) is the understanding fixed on me; self-control (dama) is restraint of the senses; endurance (titikṣā) is bearing sorrow patiently; steadiness (dhṛti) is mastery over the tongue and sexual desire.
शम है बुद्धि का मुझमें स्थित होना; दम है इंद्रियों का संयम; तितिक्षा है दुःख को धैर्य से सहना; धृति है जीभ और काम-वासना पर विजय।
Brahmacarya and self-control here mean discipline and restraint, not a demand for celibacy on a householder or for denying the body food. Not dietary or medical advice.
यहाँ ब्रह्मचर्य और संयम का अर्थ अनुशासन और मर्यादा है; यह गृहस्थ पर ब्रह्मचर्य थोपना या शरीर को भोजन से वंचित करना नहीं है। यह आहार या चिकित्सा सलाह नहीं है।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
Calm comes from where the mind rests, not from forcing it. Endurance means bearing hard times patiently; steadiness shows in mastering our appetites.
शांति इससे आती है कि मन कहाँ टिका है, ज़बरदस्ती से नहीं। तितिक्षा का अर्थ कठिन समय को धैर्य से सहना है; धृति हमारी भूख और वासनाओं पर नियंत्रण में दिखती है।
Krishna now defines the virtues Uddhava asked about: calm, self-control, endurance and steadiness.