धार्यमाणं मनो यर्हि भ्राम्यदश्वनवस्थितम् । अतन्द्रितोऽनुरोधेन मार्गेणात्मवशं नयेत् ॥
dhāryamāṇaṃ mano yarhi bhrāmyadaśvanavasthitam | atandrito'nurodhena mārgeṇātmavaśaṃ nayet ||
When the mind that is being held steady wanders, swiftly becoming unsteady, one should, without slackness, bring it back under one's control by gently following its way.
जब धारण किया जा रहा मन भटकने लगे और शीघ्र ही अस्थिर हो जाए, तब आलस्य छोड़कर, धीरे-धीरे उसके पीछे-पीछे चलकर उसे अपने वश में लाए।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
When your mind drifts in meditation or study, don't fight it harshly. Notice where it went, follow it gently, and guide it back, again and again.
जब ध्यान या पढ़ाई में मन भटके, तो उससे कठोरता से मत लड़िए। देखिए वह कहाँ गया, धीरे से उसके साथ चलिए, और बार-बार उसे वापस लाइए।
Krishna says what to do when the mind wanders during practice: without laziness, gently follow it and bring it back under control.