पथ्यं पूतमनायस्तमाहार्यं सात्त्विकं स्मृतम् । राजसं चेन्द्रियप्रेष्ठं तामसं चार्तिदाशुचि ॥
pathyaṃ pūtamanāyastamāhāryaṃ sāttvikaṃ smṛtam | rājasaṃ cendriyapreṣṭhaṃ tāmasaṃ cārtidāśuci ||
Food that is wholesome, pure and obtained without strain is said to be sattvic; food that pleases the senses is rajasic; food that brings pain and is impure is tamasic.
जो भोजन हितकारी, शुद्ध और बिना कष्ट के प्राप्त हो, वह सात्त्विक कहा गया है; जो इंद्रियों को अधिक प्रिय हो वह राजस है; और जो पीड़ा देने वाला और अशुद्ध हो वह तामस है।
This is a traditional teaching on food and the mind, not dietary or medical advice. For health conditions or eating concerns, consult a doctor.
यह भोजन और मन पर एक पारंपरिक शिक्षा है, आहार या चिकित्सा सलाह नहीं। स्वास्थ्य या खान-पान से जुड़ी समस्या हो तो डॉक्टर से परामर्श करें।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
What and how we eat affects the mind as well as the body. Simple, clean food that comes without strain or harm supports a clearer mind.
हम क्या और कैसे खाते हैं, उसका असर शरीर के साथ मन पर भी पड़ता है। सादा, साफ़ भोजन जो बिना कष्ट या हानि के मिले, मन को अधिक स्पष्ट रखने में सहायक है।
Krishna teaches Uddhava about the three guṇas (Bhāgavata 11.25): the three kinds of food.