तत्सर्वव्यापकं चित्तमाकृष्यैकत्र धारयेत् । नान्यानि चिन्तयेद्भूयः सुस्मितं भावयेन्मुखम् ॥
tatsarvavyāpakaṃ cittamākṛṣyaikatra dhārayet | nānyāni cintayedbhūyaḥ susmitaṃ bhāvayenmukham ||
Drawing in the mind that was spread over the whole form, one should hold it on one place; thinking of nothing else any more, one should contemplate the smiling face.
पूरे रूप पर फैले चित्त को समेटकर एक स्थान पर टिकाए; फिर किसी और चीज़ का चिंतन न करते हुए, केवल मुस्कुराते मुख की भावना करे।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
Concentration grows by narrowing: from a wide field to one point. Choosing one gentle object and returning to it is the heart of focus.
एकाग्रता सिमटने से बढ़ती है: विस्तृत क्षेत्र से एक बिंदु तक। एक सौम्य विषय चुनकर बार-बार उसी पर लौटना ही एकाग्रता का मूल है।
Krishna narrows the meditation: from the whole form to the smiling face alone.