छायाशरीरे प्रतिबिम्बगात्रे । यत्स्वप्नदेहे हृदि कल्पिताङ्गे । यथात्मबुद्धिस्तव नास्ति काचिज् । जीवच्छरीरे च तथैव मास्तु ॥
chāyāśarīre pratibimbagātre | yatsvapnadehe hṛdi kalpitāṅge | yathātmabuddhistava nāsti kācij | jīvaccharīre ca tathaiva māstu ||
Just as you have no sense of self in your shadow, your reflection, your body in a dream, or a body imagined in the mind, so let there be none in the living body either.
जैसे छाया-शरीर में, प्रतिबिंब में, स्वप्न के शरीर में या मन में कल्पित शरीर में तुम्हारी कोई आत्मबुद्धि नहीं होती, वैसे ही जीवित शरीर में भी न हो।
Not identifying with the body never means neglecting it; eat, rest and seek medical care as needed.
शरीर से तादात्म्य न करने का अर्थ उसकी उपेक्षा कभी नहीं; ज़रूरत के अनुसार भोजन, आराम और चिकित्सा लेते रहें।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
You do not panic when your reflection looks tired. Holding the body a little more lightly, as something you have rather than all that you are, can ease a lot of anxiety about it.
आईने में थका चेहरा देखकर आप घबराते नहीं। शरीर को थोड़ा हल्के हाथ से पकड़ना, उसे अपना सब कुछ नहीं बल्कि अपने पास की एक चीज़ मानना, उससे जुड़ी बहुत-सी चिंता कम कर सकता है।
In the Vivekachudamani, attributed to Shankaracharya, the guru gives a practical comparison: you do not take your shadow or dream body to be you; treat the living body the same way.