अव्याधिजं कटुकं शीर्षरोगं पापानुबन्धं परुषं तीक्ष्णमुग्रम् । सतां पेयं यन्न पिबन्त्यसन्तो मन्युं महाराज पिब प्रशाम्य ॥
avyādhijaṃ kaṭukaṃ śīrṣarogaṃ pāpānubandhaṃ paruṣaṃ tīkṣṇamugram | satāṃ peyaṃ yanna pibantyasanto manyuṃ mahārāja piba praśāmya ||
Anger is bitter, a headache that comes without disease, bound up with sin, harsh, sharp and fierce. The good drink it down; the wicked do not. Drink down your anger, great king, and be at peace.
क्रोध बिना रोग का सिरदर्द है, कड़वा है, पाप से जुड़ा है, कठोर, तीखा और उग्र है। सज्जन इसे पी जाते हैं, दुर्जन नहीं पी पाते। हे महाराज, क्रोध को पी जाओ और शांत हो जाओ।
Swallowing anger means not acting on it destructively, not bottling up hurt or staying silent about abuse. Talk it through, and if you are unsafe seek help (police 112, women's helpline 181).
क्रोध को पी जाने का अर्थ उस पर विनाशकारी ढंग से अमल न करना है, चोट को भीतर दबाए रखना या दुर्व्यवहार पर चुप रहना नहीं। बात करके सुलझाएँ, और अगर आप असुरक्षित हैं तो मदद लें (पुलिस 112, महिला हेल्पलाइन 181)।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
Anger hurts the one who holds it, like a headache with no cause. Swallowing it, not lashing out, takes more strength than exploding, and is what lets peace return.
क्रोध उसी को दुख देता है जो उसे पकड़े रहता है, बिना कारण के सिरदर्द की तरह। उसे पी जाना, भड़कना नहीं, फट पड़ने से अधिक शक्ति माँगता है, और यही शांति लौटाता है।
Vidura urges Dhritarashtra to swallow his anger: it is bitter like a headache without illness, leads to wrongdoing, and only the good can drink it down.