दुःखदौर्मनस्याङ्गमेजयत्वश्वासप्रश्वासा विक्षेपसहभुवः ॥
duḥkhadaurmanasyāṅgamejayatvaśvāsapraśvāsā vikṣepasahabhuvaḥ ||
Pain, despair, trembling of the body, and [disturbed] inhalation and exhalation accompany these distractions.
दुख, दौर्मनस्य (मन का उदास होना), अंगों का काँपना, और (अनियमित) श्वास-प्रश्वास, ये विक्षेपों के साथ होते हैं।
Persistent sadness, hopelessness, trembling or breathing difficulty can be signs of depression, anxiety or a medical condition. Yoga practice is not a substitute for treatment; please see a doctor or call Tele-MANAS 14416.
लगातार उदासी, निराशा, काँपना या साँस लेने में कठिनाई अवसाद, चिंता या किसी शारीरिक बीमारी के लक्षण हो सकते हैं। योग-अभ्यास उपचार का विकल्प नहीं है; कृपया डॉक्टर से मिलें या टेली-मानस 14416 पर कॉल करें।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
A scattered mind shows up in the body and mood too: pain, low spirits, restlessness, uneven breathing. Noticing these signs early is useful; they are messages, not proof that you have failed.
बिखरा हुआ मन शरीर और मनोदशा में भी दिखता है: दुख, उदासी, बेचैनी, असमान साँस। इन संकेतों को जल्दी पहचानना उपयोगी है; ये संदेश हैं, इस बात का प्रमाण नहीं कि आप नाकाम हो गए।
The companions of the obstacles in 1.30: signs in body and mind that the mind is scattered.