ततो द्वन्द्वानभिघातः ॥
tato dvandvānabhighātaḥ ||
From that, there is no assault by the pairs of opposites.
उससे (आसन-सिद्धि से) द्वंद्वों का आघात नहीं होता।
This is the sūtra's own claim about where the practice leads, not a guaranteed or measurable outcome. Practise postures with a qualified teacher and never through pain. Stop if you feel pain, dizziness or breathlessness, and consult a doctor first if you have a heart, blood-pressure or respiratory condition, an injury, or are pregnant. Yoga is not a substitute for medical treatment.
यह सूत्र का अपना दावा है कि अभ्यास कहाँ ले जाता है; यह कोई पक्का या मापा जा सकने वाला परिणाम नहीं है। आसन किसी योग्य शिक्षक के साथ करें और कभी दर्द सहते हुए नहीं। दर्द, चक्कर या साँस फूलने पर तुरंत रुक जाएँ; यदि आपको हृदय, रक्तचाप या साँस की कोई समस्या है, कोई चोट है, या आप गर्भवती हैं, तो पहले डॉक्टर से सलाह लें। योग चिकित्सा का विकल्प नहीं है।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
A steady, easy body is less thrown about by heat and cold, comfort and discomfort. That physical evenness becomes the ground for an even mind amid life's ups and downs.
स्थिर, सहज शरीर सर्दी-गर्मी, आराम-तकलीफ़ से कम डगमगाता है। यही शारीरिक समता जीवन के उतार-चढ़ाव में मन की समता की ज़मीन बनती है।
The result of mastered posture.