तत्र प्रत्ययैकतानता ध्यानम् ॥
tatra pratyayaikatānatā dhyānam ||
There [in that place], a single continuous flow of awareness is meditation (dhyāna).
वहाँ (उसी स्थान में) प्रतीति का एक-सा, अटूट प्रवाह बना रहना ध्यान है।
Intensive concentration can bring up distressing memories or feelings. If you live with trauma, psychosis or severe depression, practise under a qualified teacher alongside proper care; if distress arises, stop, ground yourself and seek help (Tele-MANAS 14416). Meditation is not a substitute for medical or psychological treatment.
गहन एकाग्रता से परेशान करने वाली यादें या भावनाएँ उभर सकती हैं। यदि आप आघात (ट्रॉमा), साइकोसिस या गंभीर अवसाद से जूझ रहे हैं, तो उचित उपचार के साथ-साथ किसी योग्य शिक्षक के मार्गदर्शन में अभ्यास करें; यदि परेशानी उठे, तो रुकें, ख़ुद को सँभालें और मदद लें (टेली-मानस 14416)। ध्यान चिकित्सा या मनोवैज्ञानिक उपचार का विकल्प नहीं है।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
Concentration is bringing the mind back again and again; meditation is when attention stays with its object in an unbroken stream. It grows out of patient concentration and cannot be forced.
धारणा में मन को बार-बार लौटाना पड़ता है; ध्यान वह है जब ध्यान अपने विषय पर अटूट धारा की तरह बहता रहे। यह धैर्य से की गई धारणा से अपने आप पकता है, ज़बरदस्ती नहीं आता।
Defines the seventh limb, dhyāna (meditation), as the next stage of the concentration just defined.