अन्नं वाव बलाद्भूयः । तस्माद्यद्यपि दश रात्रीर्नाश्नीयात् । यद्यु ह जीवेत् । अथवाद्रष्टाश्रोतामन्ताबोद्धाकर्ताविज्ञाता भवति । अथान्नस्याये द्रष्टा भवति श्रोता भवति मन्ता भवति बोद्धा भवति कर्ता भवति विज्ञाता भवति । अन्नमुपास्स्वेति ॥
annaṃ vāva balādbhūyaḥ | tasmādyadyapi daśa rātrīrnāśnīyāt | yadyu ha jīvet | athavādraṣṭāśrotāmantāboddhākartāvijñātā bhavati | athānnasyāye draṣṭā bhavati śrotā bhavati mantā bhavati boddhā bhavati kartā bhavati vijñātā bhavati | annamupāssveti ||
"Food is greater than strength. That is why, if a person does not eat for ten nights, even if he stays alive, he becomes one who does not see, hear, reflect, comprehend, act or understand. But when food comes to him, he becomes one who sees, hears, reflects, comprehends, acts and understands. Revere food."
"अन्न बल से बड़ा है। इसीलिए यदि कोई दस रात भोजन न करे, तो चाहे वह जीवित रहे, पर वह न देख पाता है, न सुन पाता है, न मनन कर पाता है, न समझ पाता है, न कर्म कर पाता है, न जान पाता है। फिर जब उसे अन्न मिलता है, तब वह देखने, सुनने, मनन करने, समझने, करने और जानने वाला बन जाता है। अन्न की उपासना करो।"
Not dietary or fasting advice; the verse in fact warns that going without food dulls every faculty. Seek medical advice before any fast.
यह आहार या उपवास की सलाह नहीं है; मंत्र तो यही चेताता है कि भोजन के बिना सारी शक्तियाँ मंद पड़ जाती हैं। कोई भी उपवास करने से पहले चिकित्सक की सलाह लें।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
The Upanishad is plain: the body must be fed for the mind to work. Caring for the body is not opposed to the spiritual life; it is its ground.
उपनिषद् साफ़ कहता है: मन के काम करने के लिए शरीर को पोषण चाहिए। शरीर की देखभाल आध्यात्मिक जीवन की विरोधी नहीं, उसकी नींव है।
Chandogya 7.9.1: food is greater than strength; someone who goes without food for ten days may live, but can no longer see, hear, think or act, and these powers return when food comes back.