अकाण्ड-पात-जातानामस्त्राणां मर्म-भेदिनाम् । गाढ-शोक-प्रहाराणामचिन्तैव महौषधम् ॥
akāṇḍa-pāta-jātānāmastrāṇāṃ marma-bhedinām | gāḍha-śoka-prahārāṇāmacintaiva mahauṣadham ||
For the deep blows of grief, which strike like arrows falling without warning and piercing the vitals, not brooding on them is the great medicine.
अचानक गिरकर मर्म को भेदने वाले बाणों जैसे गहरे शोक के प्रहारों की सबसे बड़ी दवा है, उनके बारे में बार-बार न सोचना।
Not brooding is not the same as suppressing grief; mourning, crying and talking about the loss are natural. If grief overwhelms you, reach out to someone or call Tele-MANAS 14416.
बार-बार न सोचना दुःख को दबाना नहीं है; शोक मनाना, रोना और खोने के बारे में बात करना स्वाभाविक है। अगर दुःख भारी पड़े, तो किसी से बात करें या टेली-मानस 14416 पर कॉल करें।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
After a sudden loss, replaying it endlessly deepens the wound. Gently turning the mind to the present, to daily tasks and people, helps healing; this is not the same as denying the grief.
अचानक हुए नुक़सान के बाद उसे बार-बार दोहराने से घाव और गहरा होता है। मन को धीरे से वर्तमान, रोज़ के कामों और अपनों की ओर मोड़ना भरने में मदद करता है; यह दुःख को नकारना नहीं है।
Kapila tells Kauṇḍinya to turn his attention to himself and give up dwelling on his sorrow.