नक्तंचर्या दिवास्वप्नमालस्यं पैशुनं मदम् । अतियोगमयोगं च श्रेयसोऽर्थी परित्यजेत् ॥
naktaṃcaryā divāsvapnamālasyaṃ paiśunaṃ madam | atiyogamayogaṃ ca śreyaso'rthī parityajet ||
Wandering about at night, sleeping by day, laziness, slander and arrogance, and doing too much or too little: one who seeks the good should give these up.
रात में घूमना, दिन में सोना, आलस्य, चुगली, घमंड, और किसी काम में अति या बिल्कुल न करना, कल्याण चाहने वाला इन सबको त्याग दे।
This is traditional counsel on habits, not medical advice; people who work night shifts are not at fault. For sleep or health problems, see a doctor.
यह आदतों के बारे में पारंपरिक सलाह है, चिकित्सा सलाह नहीं; रात की पाली में काम करने वाले दोषी नहीं हैं। नींद या स्वास्थ्य की समस्या के लिए डॉक्टर से मिलें।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
Disordered routines, idleness, gossip and arrogance quietly wreck a life. So does going to extremes: overdoing or neglecting work, food or rest.
बिगड़ी दिनचर्या, आलस्य, चुगली और घमंड चुपचाप जीवन को बिगाड़ देते हैं। अति भी ऐसा ही करती है: काम, भोजन या आराम को बहुत अधिक करना या बिल्कुल छोड़ देना।
Mahabharata 12.276.23: Nārada to Gālava, on habits to give up.