सुखं दान्तः प्रस्वपिति सुखं च प्रतिबुध्यते । सुखं लोके विपर्येति मनश्चास्य प्रसीदति ॥
sukhaṃ dāntaḥ prasvapiti sukhaṃ ca pratibudhyate | sukhaṃ loke viparyeti manaścāsya prasīdati ||
The self-controlled person sleeps in comfort and wakes in comfort; he moves through the world at ease, and his mind is clear.
संयमी मनुष्य सुख से सोता है और सुख से जागता है; वह संसार में सुख से विचरता है, और उसका मन प्रसन्न रहता है।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
Many of our sleepless nights come from things we did or couldn't stop ourselves doing. Self-control pays back in rest and a quiet mind.
हमारी बहुत सी बेचैन रातें उन कामों से आती हैं जो हमने किए या जिन्हें रोक नहीं पाए। आत्म-संयम का फल चैन और शांत मन है।
Mahabharata 12.213.5: Bhishma describes the ease of the self-controlled person: good sleep, good waking, an easy life and a clear mind.