Best of men, listen as I tell you how a person becomes [what he is] through each of the guṇas, taken unmixed.
हे पुरुषश्रेष्ठ, सुनो, मैं बताता हूँ कि एक-एक गुण, बिना मिलावट के, मनुष्य को कैसा बनाता है।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
Before judging ourselves or others, it helps to know the forces that shape character. Krishna offers a way to look at people through their qualities.
अपने या दूसरों के बारे में राय बनाने से पहले यह जानना उपयोगी है कि स्वभाव किन शक्तियों से बनता है। कृष्ण गुणों के आधार पर मनुष्य को देखने का एक तरीका देते हैं।
Krishna teaches Uddhava about the three guṇas (Bhāgavata 11.25): he introduces how each guṇa, on its own, shapes a person.
Calm, self-restraint, endurance, reflection, austerity, truthfulness, compassion, mindfulness, contentment, generosity, freedom from craving, faith, a sense of shame at wrongdoing, kindness and the like, and joy in oneself: [these are of sattva].
शम (मन की शांति), दम (इंद्रिय-संयम), सहनशीलता, विचारशीलता, तप, सत्य, दया, स्मृति, संतोष, त्याग, निःस्पृहता, श्रद्धा, बुरे काम से लज्जा, करुणा आदि, और अपने-आप में आनंद: (ये सत्त्व के हैं)।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
This is a practical checklist of a clear, healthy mind: calm, honest, kind, content, and happy from within. We can use it to notice which of these we are growing.
यह एक साफ़ और स्वस्थ मन की व्यावहारिक सूची है: शांत, सच्चा, दयालु, संतुष्ट और भीतर से प्रसन्न। इससे हम देख सकते हैं कि इनमें से कौन-से गुण हम बढ़ा रहे हैं।
Krishna teaches Uddhava about the three guṇas (Bhāgavata 11.25): the qualities that come from sattva.
Desire, constant striving, pride, thirst, stubbornness, praying for favours, a sense of separateness, sensual pleasure, eagerness born of pride, love of fame, mockery, show of valour, and forceful effort: [these are of rajas].
कामना, लगातार भाग-दौड़, घमंड, तृष्णा, अकड़, वरदान माँगते रहना, भेद-भाव, इंद्रिय-सुख, मद से उपजा उत्साह, यश का लोभ, उपहास, पराक्रम का प्रदर्शन और ज़ोर-आज़माइश: (ये रज के हैं)।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
Rajas is the driven, restless, image-conscious mind: always wanting, proving and competing. Energy itself is not bad, but when it runs us, we lose peace.
रज वह बेचैन, भागता हुआ, छवि की चिंता करने वाला मन है: हमेशा कुछ चाहता, साबित करता और होड़ करता। ऊर्जा अपने-आप में बुरी नहीं, पर जब वह हमें चलाने लगे, तो शांति चली जाती है।
Krishna teaches Uddhava about the three guṇas (Bhāgavata 11.25): the qualities that come from rajas.
Anger, greed, falsehood, violence, begging, hypocrisy, weariness, quarrelling, grief and delusion, dejection and distress, sleep, false hope, fear and inertia: [these are of tamas].
क्रोध, लोभ, झूठ, हिंसा, माँगते फिरना, दंभ, थकान, कलह, शोक और मोह, विषाद और पीड़ा, नींद, झूठी आशा, भय और आलस्य: (ये तम के हैं)।
Grief, dejection, fear and weariness here are described as states of mind, not as personal failings. If they are heavy and persistent, it may be depression, which is treatable; please talk to someone or call Tele-MANAS 14416.
यहाँ शोक, विषाद, भय और थकान को मन की अवस्थाएँ कहा गया है, व्यक्तिगत दोष नहीं। अगर ये भारी और लगातार हों, तो यह अवसाद (डिप्रेशन) हो सकता है, जिसका इलाज संभव है; किसी से बात करें या टेली-मानस 14416 पर कॉल करें।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
These are states that drag the mind down. Naming them as passing conditions, not as who we are, is the first step toward moving out of them.
ये वे अवस्थाएँ हैं जो मन को नीचे खींचती हैं। इन्हें अपनी पहचान नहीं, गुज़रती हालत के रूप में पहचानना इनसे बाहर निकलने का पहला कदम है।
Krishna teaches Uddhava about the three guṇas (Bhāgavata 11.25): the qualities that come from tamas.
The mixture, Uddhava, is the notion of 'I' and 'mine'. All dealings carried on through the mind, the objects, the senses and the life-breaths are the mixture too.
हे उद्धव, 'मैं' और 'मेरा' की बुद्धि ही गुणों का मिश्रण है। मन, विषयों, इंद्रियों और प्राणों से होने वाला सारा व्यवहार भी मिश्रण ही है।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
The everyday sense of 'me and mine' is itself made of the guṇas. Seeing that can make us hold our claims on people and things more lightly.
रोज़ का 'मैं और मेरा' का भाव स्वयं गुणों से बना है। यह देखना हमें लोगों और चीज़ों पर अपने दावों को हल्के हाथ से रखना सिखा सकता है।
Krishna teaches Uddhava about the three guṇas (Bhāgavata 11.25): the mixture of guṇas shows as 'I' and 'mine' and in all ordinary dealings.
धर्मे चार्थे च कामे च यदासौ परिनिष्ठितः । गुणानां सन्निकर्षोऽयं श्रद्धारतिधनावहः ॥
dharme cārthe ca kāme ca yadāsau pariniṣṭhitaḥ | guṇānāṃ sannikarṣo'yaṃ śraddhāratidhanāvahaḥ ||
When a person is devoted to dharma, wealth and pleasure, this combination of the guṇas brings faith, enjoyment and prosperity.
जब मनुष्य धर्म, अर्थ और काम में लगा रहता है, तो गुणों का यह मेल श्रद्धा, आनंद और धन लाता है।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
An ordinary good life of duty, earning and enjoyment is a blend of the guṇas, and it bears real fruit: faith, joy and wealth. It is not condemned, only placed.
कर्तव्य, कमाई और आनंद वाला सामान्य अच्छा जीवन गुणों का मिश्रण है, और उसके सच्चे फल हैं: श्रद्धा, आनंद और धन। इसकी निंदा नहीं, केवल उसकी जगह बताई गई है।
Krishna teaches Uddhava about the three guṇas (Bhāgavata 11.25): when a person is devoted to dharma, wealth and pleasure, the guṇas are working together.
When a person is committed to the life of action, as a householder, and then keeps to his own dharma, that too is a meeting of the guṇas.
जब मनुष्य प्रवृत्ति-मार्ग (कर्मशील जीवन) में, गृहस्थ आश्रम में निष्ठा रखता है और फिर अपने धर्म का पालन करता है, तो वह भी गुणों का ही मेल है।
One's 'own dharma' here means one's role and responsibilities, never a duty fixed by caste or birth.
यहाँ 'अपना धर्म' का अर्थ अपनी भूमिका और ज़िम्मेदारियाँ हैं, जाति या जन्म से तय कोई कर्तव्य नहीं।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
Family life lived responsibly is a full and valid path, made of all three strands of nature. Doing one's own duties well is part of it.
ज़िम्मेदारी से जिया गया पारिवारिक जीवन एक पूर्ण और मान्य मार्ग है, जो प्रकृति के तीनों धागों से बना है। अपने कर्तव्य अच्छी तरह निभाना इसी का हिस्सा है।
Krishna teaches Uddhava about the three guṇas (Bhāgavata 11.25): the householder devoted to active life and his own duty shows the guṇas combined.
One should infer that a person is joined with sattva from calm and the like, with rajas from desire and the like, and with tamas from anger and the like.
शम आदि से समझना चाहिए कि व्यक्ति सत्त्व से युक्त है, काम आदि से कि वह रज से युक्त है, और क्रोध आदि से कि वह तम से युक्त है।
This is for looking at oneself, not for labelling or judging others.
यह अपने-आप को देखने के लिए है, दूसरों पर ठप्पा लगाने या उन्हें परखने के लिए नहीं।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
We know the guṇas by their signs. Watching our own calm, wanting and anger tells us which force is running us right now.
गुणों को उनके लक्षणों से पहचाना जाता है। अपनी शांति, अपनी चाह और अपने क्रोध को देखकर हम जान सकते हैं कि इस समय कौन-सी शक्ति हमें चला रही है।
Krishna teaches Uddhava about the three guṇas (Bhāgavata 11.25): how to recognise which guṇa is dominant in a person.
When one worships me through one's work hoping for blessings, know him to be rajasic; when hoping for harm [to others], tamasic.
जब कोई वरदान की आशा से अपने कर्मों द्वारा मेरी आराधना करता है, उसे राजस जानो; और जो (दूसरों की) हानि की कामना से करता है, उसे तामस।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
Why we pray matters as much as that we pray. Asking for help is human; praying for someone else's ruin poisons devotion itself.
हम क्यों प्रार्थना करते हैं, यह उतना ही महत्त्वपूर्ण है जितना प्रार्थना करना। मदद माँगना मानवीय है; किसी के विनाश की प्रार्थना भक्ति को ही विषैला कर देती है।
Krishna teaches Uddhava about the three guṇas (Bhāgavata 11.25): worship for favours is rajasic; worship hoping to harm others is tamasic.
When sattva, bright, clear and benign, overcomes the other two, then a person is joined with happiness, dharma, knowledge and the like.
जब प्रकाशमय, निर्मल और कल्याणकारी सत्त्व अन्य दोनों को जीत लेता है, तब मनुष्य सुख, धर्म, ज्ञान आदि से युक्त होता है।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
When clarity has the upper hand, happiness, good conduct and understanding come naturally. Strengthening clarity is worth more than chasing happiness directly.
जब स्पष्टता का पलड़ा भारी होता है, तो सुख, अच्छा आचरण और समझ अपने-आप आते हैं। सीधे सुख के पीछे भागने से अधिक मूल्यवान है स्पष्टता को मज़बूत करना।
Krishna teaches Uddhava about the three guṇas (Bhāgavata 11.25): when sattva prevails over the other two, a person gains happiness, virtue and knowledge.
When rajas, which is attachment, division and restlessness, overcomes tamas and sattva, then a person is joined with suffering, with action, fame and fortune.
जब आसक्ति, भेद और चंचलता वाला रज, तम और सत्त्व को जीत लेता है, तब मनुष्य दुःख से, और कर्म, यश तथा धन से युक्त होता है।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
Drive brings achievements, recognition and money, and with them stress and pain. Success won through restless craving rarely brings rest.
महत्वाकांक्षा उपलब्धि, पहचान और पैसा लाती है, और साथ में तनाव और दुःख भी। बेचैन लालसा से मिली सफलता शायद ही कभी चैन देती है।
Krishna teaches Uddhava about the three guṇas (Bhāgavata 11.25): when rajas prevails, a person gains action, fame and fortune, but with suffering.
When tamas, dull, sunk and inert, overcomes rajas and sattva, a person is joined with grief and delusion, with sleep, with violence and with false hope.
जब मूढ़, लीन और जड़ तम, रज और सत्त्व को जीत लेता है, तब मनुष्य शोक और मोह से, नींद से, हिंसा से और झूठी आशा से युक्त होता है।
Feeling low, sleeping too much and losing hope can be signs of depression, which is an illness, not a moral failing. Please reach out to a doctor or call Tele-MANAS 14416.
उदासी, ज़रूरत से ज़्यादा नींद और आशा खो देना अवसाद (डिप्रेशन) के लक्षण हो सकते हैं, जो एक बीमारी है, कोई नैतिक दोष नहीं। कृपया डॉक्टर से मिलें या टेली-मानस 14416 पर कॉल करें।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
Heaviness of mind feeds grief, confusion, oversleeping and even cruelty. Recognising this pull is the first step to stepping, gently, toward light and activity.
मन का भारीपन शोक, उलझन, अधिक नींद और यहाँ तक कि क्रूरता को भी बढ़ाता है। इस खिंचाव को पहचानना धीरे-धीरे प्रकाश और सक्रियता की ओर बढ़ने का पहला कदम है।
Krishna teaches Uddhava about the three guṇas (Bhāgavata 11.25): when tamas prevails, a person sinks into grief, delusion, sleep, violence and false hope.
vikurvankriyayā cādhīranivṛttiśca cetasām | gātrāsvāsthyaṃ mano bhrāntaṃ raja etairniśāmaya ||
Being driven by activity, an unsettled intellect, the senses that never let up, the body ill at ease, the mind restless and confused: know rajas by these.
कर्म से विकार में पड़ना, अस्थिर बुद्धि, इंद्रियों का कभी न थमना, शरीर में बेचैनी, और मन का भटकना: इनसे रजोगुण को पहचानो।
Physical unease and racing thoughts can also have medical causes; this verse is not a diagnosis.
शारीरिक बेचैनी और विचारों की भाग-दौड़ के चिकित्सीय कारण भी हो सकते हैं; यह श्लोक कोई निदान नहीं है।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
Constant busyness, a mind that won't settle, senses always hungry, a body that can't relax: these are signs of being over-driven. Noticing them is the start of slowing down.
लगातार व्यस्तता, न टिकने वाला मन, हमेशा भूखी इंद्रियाँ, और आराम न कर पाने वाला शरीर: ये ज़रूरत से ज़्यादा दौड़ने के लक्षण हैं। इन्हें पहचानना धीमे होने की शुरुआत है।
Krishna teaches Uddhava about the three guṇas (Bhāgavata 11.25): the inner signs of rajas.
sīdaccittaṃ vilīyeta cetaso grahaṇe'kṣamam | mano naṣṭaṃ tamo glānistamastadupadhāraya ||
The mind sinks and dissolves, unable to hold onto anything; the mind is lost; there is darkness and dejection: know that to be tamas.
चित्त डूबकर विलीन-सा हो जाए, कुछ भी पकड़ने में असमर्थ हो; मन खो जाए, अंधकार और ग्लानि छा जाए: उसे तमोगुण जानो।
A mind that sinks, can't focus and feels dark and dejected can be a sign of depression, which is an illness and treatable, not a spiritual failing. Please see a doctor or call Tele-MANAS 14416.
डूबता हुआ मन, ध्यान न लगना और लगातार अँधेरा या ग्लानि अवसाद (डिप्रेशन) का संकेत हो सकते हैं, जो एक बीमारी है और जिसका इलाज होता है; यह कोई आध्यात्मिक असफलता नहीं। कृपया डॉक्टर से मिलें या टेली-मानस 14416 पर कॉल करें।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
A mind that sinks, can't focus and feels dark is under heaviness. It is a state that passes, not who we are, and it is helped by care, rest, movement and support.
जो मन डूबता है, ध्यान नहीं लगा पाता और अँधेरा महसूस करता है, वह भारीपन से घिरा है। यह गुज़र जाने वाली अवस्था है, हमारी पहचान नहीं, और देखभाल, आराम, गतिविधि और सहारे से इसमें मदद मिलती है।
Krishna teaches Uddhava about the three guṇas (Bhāgavata 11.25): the inner signs of tamas.
Know waking to come from sattva, dreaming from rajas and deep sleep from tamas; the fourth [turīya] runs through all three.
जागृत अवस्था को सत्त्व से जानो, स्वप्न को रज से और गहरी नींद को तम से; चौथी अवस्था (तुरीय) तीनों में निरंतर व्याप्त है।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
Beneath waking, dreaming and sleeping there is an awareness that does not come and go. That steady presence is what we are pointed toward.
जागने, सपने और नींद के नीचे एक ऐसी चेतना है जो आती-जाती नहीं। उसी स्थिर उपस्थिति की ओर हमें इशारा किया जा रहा है।
Krishna teaches Uddhava about the three guṇas (Bhāgavata 11.25): waking, dreaming and deep sleep correspond to the guṇas; the fourth state runs through all three.
Through sattva, brāhmaṇa-like people rise higher and higher; through tamas, people sink lower and lower, down to the immobile beings; through rajas, they move in between.
सत्त्व से ब्राह्मण-स्वभाव वाले लोग ऊपर-ऊपर जाते हैं; तम से लोग नीचे-नीचे, स्थावर योनियों तक गिरते हैं; और रज से वे बीच में घूमते रहते हैं।
'Brāhmaṇa' here names people of sattvic character, not a birth group. Never use this verse to rank or exclude anyone by caste or birth.
यहाँ 'ब्राह्मण' सात्त्विक स्वभाव वाले लोगों के लिए है, किसी जन्म-समूह के लिए नहीं। इस श्लोक का उपयोग कभी भी जाति या जन्म के आधार पर किसी को ऊँचा-नीचा मानने या अलग करने के लिए न करें।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
The direction of a life follows the qualities we cultivate. Clarity lifts, restlessness keeps us circling, dullness pulls us down.
जीवन की दिशा उन गुणों के पीछे चलती है जिन्हें हम विकसित करते हैं। स्पष्टता ऊपर उठाती है, बेचैनी हमें गोल-गोल घुमाती है, जड़ता नीचे खींचती है।
Krishna teaches Uddhava about the three guṇas (Bhāgavata 11.25): sattva lifts people higher, rajas keeps them in the middle, tamas drags them down.
Those who die absorbed in sattva go to heaven, those absorbed in rajas to the human world, and those absorbed in tamas to hell; but those beyond the guṇas come to me.
जो सत्त्व में लीन होकर देह छोड़ते हैं वे स्वर्ग जाते हैं, रज में लीन मनुष्य-लोक में, और तम में लीन नरक में; पर जो गुणों से परे हैं, वे मुझे ही प्राप्त होते हैं।
This speaks of the soul's path, not a judgement on anyone who has died. If you are grieving or thinking about death, please talk to someone or call Tele-MANAS 14416.
यह आत्मा की गति की बात है, किसी दिवंगत व्यक्ति पर निर्णय नहीं। अगर आप शोक में हैं या मृत्यु के बारे में सोच रहे हैं, तो किसी से बात करें या टेली-मानस 14416 पर कॉल करें।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
Even heaven is still within the play of qualities. The deepest freedom lies not in a better destination but in going beyond the pull of the guṇas.
स्वर्ग भी गुणों के खेल के भीतर ही है। सबसे गहरी मुक्ति किसी बेहतर ठिकाने में नहीं, गुणों के खिंचाव से परे जाने में है।
Krishna teaches Uddhava about the three guṇas (Bhāgavata 11.25): where people go after death according to the guṇa they die in; those beyond the guṇas come to Krishna.
One's own work offered to me, or done without seeking its fruit, is sattvic; work done with an eye on results is rajasic; work marked by violence and the like is tamasic.
अपना कर्म जो मुझे अर्पित हो, या बिना फल की इच्छा के किया जाए, वह सात्त्विक है; फल की इच्छा से किया गया राजस है; और हिंसा आदि से भरा कर्म तामस है।
Earning a fair living is legitimate; the verse is about inner motive, not refusing pay.
उचित जीविका कमाना पूरी तरह ठीक है; यह श्लोक भीतरी प्रेरणा के बारे में है, वेतन ठुकराने के बारे में नहीं।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
The same job can be done in three ways: as an offering, for a payoff, or with harm to others. The quality of our work lies in its motive as much as in its result.
एक ही काम तीन तरह से किया जा सकता है: अर्पण के रूप में, लाभ के लिए, या दूसरों को हानि पहुँचाकर। काम की गुणवत्ता उसके परिणाम जितनी ही उसकी प्रेरणा में है।
Krishna teaches Uddhava about the three guṇas (Bhāgavata 11.25): work done as an offering or without seeking results is sattvic; for results, rajasic; harmful work, tamasic.
Knowledge of the pure Self is sattvic; knowledge that rests on division is rajasic; crude, worldly knowledge is tamasic; knowledge centred in me is said to be beyond the guṇas.
केवल आत्मा का ज्ञान सात्त्विक है; भेद पर टिका ज्ञान राजस है; स्थूल, सांसारिक ज्ञान तामस है; और मुझमें निष्ठा वाला ज्ञान गुणातीत कहा गया है।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
Not all knowing is equal: some knowledge feeds division and argument, some only the senses, some leads inward. What we choose to learn shapes us.
हर ज्ञान बराबर नहीं: कुछ ज्ञान भेद और बहस को बढ़ाता है, कुछ केवल इंद्रियों को, और कुछ भीतर ले जाता है। हम क्या सीखना चुनते हैं, वह हमें गढ़ता है।
Krishna teaches Uddhava about the three guṇas (Bhāgavata 11.25): the three kinds of knowledge, and the knowledge centred in Krishna that is beyond them.
vanaṃ tu sāttviko vāso grāmo rājasa ucyate | tāmasaṃ dyūtasadanaṃ manniketaṃ tu nirguṇam ||
Living in the forest is sattvic, the village is said to be rajasic, the gambling house is tamasic; but my dwelling is beyond the guṇas.
वन में रहना सात्त्विक है, गाँव (बस्ती) को राजस कहा गया है, जुआघर तामस है; पर मेरा निवास (मंदिर) गुणातीत है।
This is about the influence of surroundings, not advice to leave home or family for the forest.
यह परिवेश के प्रभाव के बारे में है, घर या परिवार छोड़कर वन जाने की सलाह नहीं।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
Our surroundings shape our state of mind. Quiet places calm, busy places stir, and places of vice drag us down; a place given to God lifts us beyond all three.
हमारा परिवेश हमारी मनःस्थिति को गढ़ता है। शांत जगहें शांत करती हैं, भीड़-भाड़ वाली जगहें उत्तेजित करती हैं, और बुराई की जगहें नीचे खींचती हैं; ईश्वर को समर्पित जगह तीनों से ऊपर उठाती है।
Krishna teaches Uddhava about the three guṇas (Bhāgavata 11.25): the three kinds of dwelling place.
The doer who is unattached is sattvic; one blinded by passion is said to be rajasic; one who has lost all judgement is tamasic; one who takes refuge in me is beyond the guṇas.
आसक्ति-रहित कर्ता सात्त्विक है; राग में अंधा कर्ता राजस कहा गया है; जिसकी स्मृति (विवेक) नष्ट हो गई वह तामस है; और जो मेरी शरण में है वह गुणातीत है।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
We can do the same work unattached, blinded by craving, or in a daze. The best way is to act fully while leaning on something larger than ourselves.
हम एक ही काम अनासक्त होकर, लालसा में अंधे होकर, या बेसुधी में कर सकते हैं। सबसे अच्छा है पूरी लगन से काम करना और अपने से बड़े किसी पर भरोसा रखना।
Krishna teaches Uddhava about the three guṇas (Bhāgavata 11.25): the three kinds of doer, and the one who takes refuge in Krishna.
sāttvikyādhyātmikī śraddhā karmaśraddhā tu rājasī | tāmasyadharme yā śraddhā matsevāyāṃ tu nirguṇā ||
Faith in the spiritual is sattvic, faith in rites and works is rajasic, faith in what is against dharma is tamasic; faith in serving me is beyond the guṇas.
आध्यात्मिक विषयों में श्रद्धा सात्त्विक है, कर्मकांड में श्रद्धा राजसी है, अधर्म में श्रद्धा तामसी है; और मेरी सेवा में श्रद्धा गुणातीत है।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
Everyone believes in something. It is worth asking where our trust is placed: in inner growth, in getting results, or in something harmful.
हर कोई किसी न किसी पर विश्वास करता है। यह पूछना उपयोगी है कि हमारा भरोसा कहाँ है: भीतरी विकास में, नतीजे पाने में, या किसी हानिकारक चीज़ में।
Krishna teaches Uddhava about the three guṇas (Bhāgavata 11.25): the three kinds of faith, and faith in serving Krishna.
Food that is wholesome, pure and obtained without strain is said to be sattvic; food that pleases the senses is rajasic; food that brings pain and is impure is tamasic.
जो भोजन हितकारी, शुद्ध और बिना कष्ट के प्राप्त हो, वह सात्त्विक कहा गया है; जो इंद्रियों को अधिक प्रिय हो वह राजस है; और जो पीड़ा देने वाला और अशुद्ध हो वह तामस है।
This is a traditional teaching on food and the mind, not dietary or medical advice. For health conditions or eating concerns, consult a doctor.
यह भोजन और मन पर एक पारंपरिक शिक्षा है, आहार या चिकित्सा सलाह नहीं। स्वास्थ्य या खान-पान से जुड़ी समस्या हो तो डॉक्टर से परामर्श करें।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
What and how we eat affects the mind as well as the body. Simple, clean food that comes without strain or harm supports a clearer mind.
हम क्या और कैसे खाते हैं, उसका असर शरीर के साथ मन पर भी पड़ता है। सादा, साफ़ भोजन जो बिना कष्ट या हानि के मिले, मन को अधिक स्पष्ट रखने में सहायक है।
Krishna teaches Uddhava about the three guṇas (Bhāgavata 11.25): the three kinds of food.
Happiness that springs from the Self is sattvic; happiness from sense-objects is rajasic; happiness from delusion and wretchedness is tamasic; happiness that rests in me is beyond the guṇas.
आत्मा से उपजा सुख सात्त्विक है; विषयों से उपजा सुख राजस है; मोह और दीनता से उपजा सुख तामस है; और मुझमें आश्रय लेने वाला सुख गुणातीत है।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
Some joys come from within and last; some come from things and fade; some are really numbness mistaken for pleasure. Knowing the difference helps us choose.
कुछ सुख भीतर से आते हैं और टिकते हैं; कुछ वस्तुओं से आते हैं और मिट जाते हैं; और कुछ असल में सुन्नपन होते हैं जिसे हम सुख समझ लेते हैं। यह अंतर जानना चुनने में मदद करता है।
Krishna teaches Uddhava about the three guṇas (Bhāgavata 11.25): the three kinds of happiness, and the happiness that rests in Krishna.
द्रव्यं देशः फलं कालो ज्ञानं कर्म च कारकः । श्रद्धावस्थाकृतिर्निष्ठा त्रैगुण्यः सर्व एव हि ॥
dravyaṃ deśaḥ phalaṃ kālo jñānaṃ karma ca kārakaḥ | śraddhāvasthākṛtirniṣṭhā traiguṇyaḥ sarva eva hi ||
Substance, place, result, time, knowledge, action, doer, faith, condition, form and commitment: all of these are threefold by the guṇas.
द्रव्य, देश (स्थान), फल, काल, ज्ञान, कर्म, कर्ता, श्रद्धा, अवस्था, आकृति और निष्ठा: ये सब त्रिगुणात्मक ही हैं।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
Every part of life, from what we use and where we live to how we commit, carries one of the three qualities. Any of them can be turned toward clarity.
जीवन का हर हिस्सा, जो हम उपयोग करते हैं और जहाँ रहते हैं से लेकर हम कैसे निष्ठा रखते हैं तक, तीनों में से किसी गुण को लिए होता है। इनमें से हर एक को स्पष्टता की ओर मोड़ा जा सकता है।
Krishna teaches Uddhava about the three guṇas (Bhāgavata 11.25): everything in experience is threefold according to the guṇas.
All states of being are made of the guṇas, governed by puruṣa and the unmanifest: whatever is seen, heard or pondered by the intellect, best of men.
हे पुरुषश्रेष्ठ, जो कुछ भी देखा, सुना या बुद्धि से सोचा जाता है, वे सब भाव गुणमय हैं, और पुरुष तथा अव्यक्त (प्रकृति) के अधीन हैं।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
Every experience and every thought, however lofty, is still within nature's qualities. Freedom is not a better thought but a different relation to all thoughts.
हर अनुभव और हर विचार, चाहे कितना ही ऊँचा हो, प्रकृति के गुणों के भीतर ही है। मुक्ति कोई बेहतर विचार नहीं, सारे विचारों से एक अलग संबंध है।
Krishna teaches Uddhava about the three guṇas (Bhāgavata 11.25): all things seen, heard or thought are made of the guṇas.
These passages through birth and death are bound to a person by the guṇas and actions. The jīva who has conquered these mind-born guṇas, gentle one, and through bhakti-yoga is fixed on me, attains my state.
मनुष्य के ये जन्म-मरण गुणों और कर्मों से बँधे हैं। हे सौम्य, जो जीव चित्त से उपजे इन गुणों को जीत लेता है और भक्तियोग से मुझमें निष्ठ होता है, वह मेरे भाव (स्वरूप) को प्राप्त होता है।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
We are not stuck with our tendencies; they arise in the mind and can be mastered. Love of God gives the steadiness to rise above them.
हम अपनी प्रवृत्तियों में फँसे रहने को विवश नहीं; वे मन में उठती हैं और उन पर विजय पाई जा सकती है। ईश्वर-प्रेम उनसे ऊपर उठने की स्थिरता देता है।
Krishna teaches Uddhava about the three guṇas (Bhāgavata 11.25): the round of births is bound by the guṇas; the one who conquers them through devotion attains Krishna's state.
Therefore, having gained this body, from which knowledge and realisation can arise, let the wise shake off attachment to the guṇas and worship me.
इसलिए, ज्ञान और विज्ञान (अनुभूति) को संभव बनाने वाला यह शरीर पाकर, विवेकी लोग गुणों की आसक्ति को झाड़कर मेरा भजन करें।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
A human life is a rare chance to understand and to love. Using it well means not being carried by every mood, and turning towards what is highest.
मनुष्य जीवन समझने और प्रेम करने का दुर्लभ अवसर है। इसका सही उपयोग है हर मूड में न बहना और सबसे ऊँचे की ओर मुड़ना।
Krishna teaches Uddhava about the three guṇas (Bhāgavata 11.25): having gained a human body, the wise should shake off attachment to the guṇas and worship Krishna.
The wise one, unattached, vigilant, with the senses mastered, should worship me. The sage should overcome rajas and tamas by cultivating sattva.
विवेकी पुरुष आसक्ति-रहित, सावधान और जितेंद्रिय होकर मेरा भजन करे। मुनि सत्त्व के सेवन (बढ़ाने) से रज और तम को जीत ले।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
We overcome restlessness and heaviness not by fighting them head-on but by steadily feeding clarity: good company, wholesome habits, honest work, prayer.
बेचैनी और भारीपन को हम उनसे सीधे लड़कर नहीं, स्पष्टता को लगातार पोषण देकर जीतते हैं: अच्छी संगति, स्वस्थ आदतें, ईमानदार काम, प्रार्थना।
Krishna teaches Uddhava about the three guṇas (Bhāgavata 11.25): the method: cultivate sattva to overcome rajas and tamas, while staying vigilant and unattached.
And, disciplined and calm in mind, he should overcome sattva too, by freedom from dependence. Freed from the guṇas, the jīva, leaving behind its limited self, attains me.
और फिर, संयमी और शांत-बुद्धि होकर, निरपेक्षता से सत्त्व को भी जीत ले। गुणों से मुक्त होकर जीव अपने सीमित जीव-भाव को छोड़ मुझे प्राप्त होता है।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
Even goodness can become something to cling to, a pride in being good. The last step is to hold even our virtues lightly.
अच्छाई भी चिपकने की चीज़ बन सकती है, अच्छा होने का घमंड। अंतिम कदम है अपने गुणों को भी हल्के हाथ से रखना।
Krishna teaches Uddhava about the three guṇas (Bhāgavata 11.25): finally sattva too is to be transcended, by freedom from dependence; then the jīva reaches Krishna.
जीवो जीवविनिर्मुक्तो गुणैश्चाशयसम्भवैः । मयैव ब्रह्मणा पूर्णो न बहिर्नान्तरश्चरेत् ॥
jīvo jīvavinirmukto guṇaiścāśayasambhavaiḥ | mayaiva brahmaṇā pūrṇo na bahirnāntaraścaret ||
The jīva, freed from limited selfhood and from the guṇas born of the mind's tendencies, filled by me, Brahman, no longer goes after anything outside or within.
जीव-भाव से और मन की वासनाओं से उपजे गुणों से मुक्त होकर, मुझ ब्रह्म से परिपूर्ण जीव न बाहर की ओर भटकता है, न भीतर की ओर।
Meaning today and contextआज के लिए अर्थ और संदर्भ
When we feel whole, the constant chase, outward for things, inward for experiences, falls quiet. Fullness, not effort, ends the restlessness.
जब हम स्वयं को पूर्ण अनुभव करते हैं, तो लगातार की दौड़, बाहर चीज़ों के लिए और भीतर अनुभवों के लिए, शांत हो जाती है। प्रयास नहीं, पूर्णता बेचैनी को मिटाती है।
Krishna teaches Uddhava about the three guṇas (Bhāgavata 11.25): the freed soul, filled by Krishna as Brahman, no longer runs after outer or inner objects.